Rozwijaj się jako lider.
Myśl jak system.
Działaj jak człowiek.
Technologia przyspiesza.
Twoje kompetencje również powinny.
Witam serdecznie!
Nazywam się
Mariusz Tokarski.
Wspieram ambitnych liderów w rozwoju kompetencji niezbędnych do skutecznego działania mimo wysokiej presji i przeciążenia.
Prowadzę indywidualne procesy mentoringowe oraz praktyczne warsztaty, bazując na 20 latach doświadczenia w IT, biznesie i edukacji.
Ty przychodzisz z wyzwaniem — ja wnoszę perspektywę i narzędzia.
czy chcesz...?
Być autentycznym liderem
Dbanie o ludzi i o biznes to umiejętność, którą warto stale rozwijać.
Poprzez rozmowy 1:1 pomogę Ci zbudować własne podejście do przywództwa oparte na praktycznych narzędziach, nawykach i sposobie myślenia, które pomogą Ci:
-
być odważnym i empatycznym liderem
-
utrzymać koncentrację pracując pod ciągłą presją
-
podejmować właściwe decyzje
-
stworzyć przestrzeń do refleksji i rozwoju
-
komunikować się jasno, z zamiarem i oddziaływaniem
-
połączyć życie zawodowe z prywatnym
Czy chcesz stawać się coraz lepszym liderem?
Lepiej zarządzać stresem
Praca w ciągłym stresie nie musi być trudna.
W mojej karierze kierowałem zespołami IT w środowiskach korporacyjnych, pracując pod ciągłą presją osiągania wyników.
Podczas spotkań 1:1 pomogę Ci działać efektywnie w stresie, w szczególności:
-
rozpoznawać wczesne sygnały stresu i reagować na nie
-
optymalnie zarządzać swoją energią oraz ją regenerować
-
zachować spokój i koncentrację
-
zbudować trwałe nawyki, które wzmocnią Twoją odporność na stres i wyzwania
Jestem certyfikowanym diagnostą i trenerem odporności psychicznej. Wykorzystuję sprawdzone narzędzia, aby pomóc Ci zrozumieć Twoje mocne strony i opracować indywidualny plan rozwoju.
Czy chcesz być wewnętrznie silnym, by móc lepiej funkcjonować w stresie?
Skutecznie zarządzać sobą w czasie
Moją pasją jest osobista produktywność.
Liderzy nie potrzebują kolejnych "to do" list — potrzebują jasnych priorytetów i praktycznych narzędzi, które pozwolą im zachować koncentrację nawet w najtrudniejszych sytuacjach.
Pomogę Ci zbudować skuteczne mechanizmy:
-
ustalania priorytetów
-
odróżnienia rzeczy ważnych od pilnych
-
ograniczające stres, gdy pojawiają się niespodzianki ("wrzutki")
-
skutecznego i eleganckiego delegowania
-
ograniczające prokrastynację
-
wspierające Twoją asertywność
Czy chciałbyś już dziś uporządkować swój kalendarz i odzyskać czas na rzeczy naprawdę ważne?
Pracować mądrzej, nie ciężej
Technologia odgrywa kluczową rolę w każdej organizacji. Buduje innowacyjność i zapewnia przewagę konkurencyjną.
W trakcie naszych spotkań pomogę Ci wykorzystać narzędzia, które ułatwią i przyspieszą pracę:
-
automatyzujące powtarzające się zadania
-
usprawniające współpracę zespołową
-
wspierane przez AI
- w sposób bezpieczeny i etyczny.
Pracuję na poziomie zarówno strategicznym, jak i operacyjnym, wykorzystując wiedzę z zakresu zarządzania usługami cyfrowymi, potwierdzoną certyfikatem ITIL® 4 Master i ITIL Version 5.
Czy chciałbyś pracować mądrzej — mając do dyspozycji odpowiednie narzędzia?
CZY CHCESZ POMÓC TWOJEMU ZESPOŁOWI...
Przejść od wyzwań do efektywności. Coaching zespołu i diagnoza PERILL.
PERILL to innowacyjne narzędzie diagnostyczne dla zespołów, opracowane przez profesora Davida Clutterbucka.
Umożliwia dogłębną i ustrukturyzowaną analizę funkcjonowania zespołów w sześciu kluczowych obszarach mających wpływ na efektywność: Cel i motywacja, Procesy zewnętrzne, Relacje, Procesy wewnętrzne, Nauka, Przywództwo.
Uczestnicy będą mogli:
-
anonimowo podzielić się swoimi spostrzeżeniami – za pomocą ankiety on-line
-
zrozumieć swój wkład, mocne i słabe strony - omówić podczas warsztatów
-
zidentyfikować, zaplanować i wdrożyć konkretne ulepszenia
Korzyści dla Twojej organizacji:
-
Plany rozwoju zespołu oparte na danych
-
Lepsza współpraca i zaangażowanie
-
Wyższy poziom zaufania w zespole
-
Poprawa wydajności i satysfakcji
Zarządzać priorytetami i organizować pracę
Pomogę Twojemu zespołowi odzyskać kontrolę i sprawczość.
Podczas warsztatu uczestnicy:
-
Dowiedzą się, jak ustalać priorytety, organizować zadania i unikać rozproszeń
-
Nauczą się skutecznie zarządzać swoim kalendarzem dzięki prostym zasadom i narzędziom
-
Zredukują stres związany z zadaniami wykonywanymi w ostatniej chwili i częstą zmianą priorytetów
Korzyści dla Twojej organizacji:
-
Lepsze planowanie długoterminowe i skuteczna realizacja celów
-
Mniej opóźnień spowodowanych przeciążeniem, zaległościami w wysyłaniu wiadomości e-mail lub brakiem działań następczych
-
Większa produktywność i koncentracja — bez wypalenia zawodowego
Poprawić zarządzanie stresem
Odporność nie jest tylko cechą indywidualną — to cecha całego zespołu.
W tym praktycznym warsztacie uczestnicy będą mogli:
-
Zrozumieć, czym jest odporność psychiczna i jak działa w prawdziwym życiu
-
Dowiedzieć się, jak uzyskać dostęp do wewnętrznych zasobów i wykorzystać je jako narzędzia w sytuacjach stresowych
-
Rozpocząć budowanie trwałych nawyków wzmacniających codzienną odporność
Każdy uczestnik warsztatu otrzyma dostęp do narzędzia diagnostycznego on-line TOP360, po wypełnieniu którego otrzyma indywidualny, poufny raport. Lider organizacji może otrzymać zanonimizowany raport pokazujący odporność całego zespołu.
Korzyści dla Twojej organizacji:
-
Poprawa samopoczucia i energii w całym zespole
-
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu
-
Większe zaangażowanie i retencja pracowników
Przenieść świadczenie usług IT na wyższy poziom (najlepsze praktyki ITIL® 5).
Poprzez cykl konsultacji i warsztatów online lub stacjonarnych mogę pomóc w rozwiązaniu konkretnych problemów Twojej organizacji — takich jak poprawa jakości świadczonych usług (SLA), zwiększenie produktywności i zwiększenie satysfakcji klientów ze wsparcia IT. Zaczynamy od oceny dojrzałości poszczególnych obszarów (praktyk ITIL), a następnie przechodzimy do praktycznych rekomendacji.
-
Dowiesz się, jak zastosować ITIL® 5 w konkretnych wyzwaniach i rozwiązywaniu konkretnych problemów
-
Wzmocnisz współpracę między zespołami wsparcia IT, właścicielami usług i dostawcami zewnętrznymi (w szczególności offshore)
-
Poprawisz efektywności i wydajność świadczonych usług
-
Zbudujesz praktyczną mapę i plan ulepszeń oparty na sprawdzonych w branży rozwiązaniach
0
years of professional experience
0
hours of training and individual sessions
0
satisfied participants
Jestem praktykiem, który łączy świat biznesu i technologii. Ukończyłem Wydział Elektroniki i Technik Informacyjnych Politechniki Warszawskiej. Posiadam 20 lat doświadczenia w zarządzaniu zespołami i usługami IT w organizacjach globalnych i lokalnych. Kierowałem projektami transformacji biznesowej, budowałem zespoły wsparcia dla aplikacji globalnych oraz wdrażałem nowoczesne technologie i zwinne metody pracy.
Jestem akredytowanym mentorem i coachem zespołowym EMCC. Przestrzegam Globalnego Kodeksu Etycznego. Wspieram kadrę zarządzającą, menedżerów i specjalistów IT w ich rozwoju, pomagając im odzyskać kontrolę, energię i skuteczność w warunkach wysokiej presji i przeciążenia.
Jestem członkiem zarządu European Mentoring and Coaching Council Poland i członkiem ISSA Polska, stowarzyszenia zrzeszającego profesjonalistów zajmujący się ochroną bezpieczeństwa informacji.
Jako certyfikowany trener ITIL® 4 Master, ITIL® 5 i akredytowany trener, prowadzę warsztaty oraz procesy indywidualne. Jestem również certyfikowanym trenerem odporności psychicznej pracującym w oparciu o narzędzie TOP360. Pracuję zarówno z dorosłymi, jak i młodzieżą – prowadzę warsztaty Life Plan Academy dla Fundacji Marka Kamińskiego, pomagając młodzieży definiować i osiągać znaczące cele.
Pracuję zarówno online, jak i stacjonarnie — w języku polskim i angielskim.
ZAPRASZAM DO
Pracowałem z
